Söndag 31 oktober är det ingen styrd träning på grund av att vi har höstlov för skolorna i Huddinge. Du är välkommen på egen träning mellan 18 och 19 och vi öppnar skåpen om du vill låna utrustning eller material.

Det är viktigt att du som tränar har med dig någon som övervakar träningen, antingen genom pardykning eller genom att någon aktivt övervakar från kanten.

Med pardykning menar vi att man är minst två, där en övervakar den andres övning och sedan byter man. Övningar som inte inkluderar andhållning kan göras samtidigt, exempelvis ytsimning.