På söndagar har vi träning för ungdomar och vuxna. Vi har en grupp som träffas 17:45 – 20.00. Bassängtiden är cirka 60 + 45 minuter. Under kursen tränar vi på färdigheter, fysik och vattenvana. Säkerhet är en stor del i utbildningen som även har teoretiska moment.
17:45 Insläpp till omklädning
17:55 Upprop och genomgång
18:00 Uppvärmning
18:15 Huvudträning
19:00 Avrundning
19:15 Möjlighet till individuell utveckling/träning
20:00 Avslut
Terminsavgift:
| från det år du fyller: | Till och med det år du fyller: | Terminsavgift |
| 0 | 12 | 400 kr |
| 13 | 19 | 400 kr |
| 20 | 25 | 400 kr |
| 26 | – | 400 kr |
Förutom terminsavgift tillkommer medlemsavgift. Medlemsavgiften ska erläggas årsvis och är 500 kr om du är 20 år eller äldre och 100 kr om du är yngre. Dubbelansluten eller familjemedlem till en annan fullbetalande medlem betalar 250 kr.
Träningen
Vi arbetar i grupper efter Svenska Sportdykarförbundets Fridykarkommittés anvisningar (SSDF FK) och vid varje avklarat prov får du ett bevis på dina kunskaper inom fridykning.
- kunna simma 200 meter bröstsim
- kunna simma 50 meter ryggsim.
Det är förstås viktigt att den som tränar med andhållning är fullt frisk. Om den som vill träna fridykning har problem med hjärta eller andning/lungor (exempelvis astma), bör denne kontakta oss för att få mer information om hur du kan gå till väga för att ta reda på om du kan fridyka.
Frågor besvaras av: Håkan Sengoltz 771 23 44 eller epost: fridykning@dkputan.se
47 Foton