S\u00f6ndag 31 oktober \u00e4r det ingen styrd tr\u00e4ning p\u00e5 grund av att vi har h\u00f6stlov f\u00f6r skolorna i Huddinge. Du \u00e4r v\u00e4lkommen p\u00e5 egen tr\u00e4ning mellan 18 och 19 och vi \u00f6ppnar sk\u00e5pen om du vill l\u00e5na utrustning eller material.<\/p>\n\n\n\n
Det \u00e4r viktigt att du som tr\u00e4nar har med dig n\u00e5gon som \u00f6vervakar tr\u00e4ningen, antingen genom pardykning eller genom att n\u00e5gon aktivt \u00f6vervakar fr\u00e5n kanten.<\/p>\n\n\n\n
Med pardykning menar vi att man \u00e4r minst tv\u00e5, d\u00e4r en \u00f6vervakar den andres \u00f6vning och sedan byter man. \u00d6vningar som inte inkluderar andh\u00e5llning kan g\u00f6ras samtidigt, exempelvis ytsimning.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
S\u00f6ndag 31 oktober \u00e4r det ingen styrd tr\u00e4ning p\u00e5 grund av att vi har h\u00f6stlov f\u00f6r skolorna i Huddinge. Du \u00e4r v\u00e4lkommen p\u00e5 egen tr\u00e4ning mellan 18 och 19 och … Forts\u00e4tt l\u00e4sa H\u00f6stlov 31 oktober<\/span>